Ansiedade ou pânico: conheça a diferença entre eles
O que é ansiedade? Ansiedade é uma característica natural que todas as pessoas possuem. Pode ser entendida como um sentimento de desconforto, nervosismo ou medo. Estudos demonstram que ela é uma função adaptativa benéfica. Isto é, indivíduos mais ansiosos tendem a ser mais cautelosos contra ameaças do ambiente, além de acumularem mais recursos para manutenção […]